NOWE ZAJĘCIA JOGI w Gryfickim Domu Kultury!
Zadbaj o zdrowie, wyciszenie i dobre samopoczucie w kameralnej atmosferze – zapraszamy na cotygodniowe zajęcia jogi prowadzone przez doświadczoną instruktorkę z wieloletnią praktyką!
Gdzie? Sala GDK, ul. Niepodległości 53, Gryfice
Zapisy: 91 384 26 88 |Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. |Sekretariat GDK
JOGA dla SENIORÓW (60+)
Dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje ciało i umysł w dojrzałym wieku.
Zajęcia dostosowane do potrzeb seniorów – spokojne tempo, podstawowy poziom.
Wtorki, godz. 18:00 (czas trwania: 60 min)
Koszt: 25 zł / zajęcia
Co zabrać: matę, wygodny strój, wodę
Korzyści:
• poprawa równowagi i elastyczności
• redukcja stresu i napięcia
• wsparcie dla układu krążenia i oddechowego
• lepsze samopoczucie każdego dnia
JOGA OTWARTA – dla wszystkich chętnych
Dla początkujących i zaawansowanych – jeśli chcesz rozciągnąć ciało, wzmocnić kręgosłup i oczyścić głowę po całym dniu, te zajęcia są dla Ciebie!
Wtorki, godz. 19:00–20:30 (czas trwania: 90 min)
Koszt: 40 zł / zajęcia
Co zabrać: matę, wygodny strój, wodę
Korzyści:
• pogłębiona praktyka i relaks
• wzmocnienie mięśni i poprawa postawy
• wyciszenie i regeneracja
Zadbaj o siebie – fizycznie i psychicznie.
Dołącz do nas i spotkaj się z jogą w najlepszym wydaniu!
Do zobaczenia na macie!